Bewusstes Atmen

Wir alle tun es, ständig. Aber leider nicht immer richtig. Gerade unter Stress atmen wir oft zu schnell und zu flach. Die Folge: Der Organismus arbeitet nicht harmonisch, die Herzfrequenz erhöht sich ungewollt und unsere Zellen werden nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt.

Bewusstes Atmen hilft bei Entspannung. 

Ich biete Ihnen die Möglichkeit sich bewusst mit Ihrem Atem zu beschäftigen, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen.